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おすすめCD

最近、夜のウォーキングを始めました

そのおかげか、明け方に足がつることが無くなったような。。
でも相変わらず腰痛や、最近では足の付け根も圧迫を感じるようになってきました

その解消の為にも、毎日少しですが気持ちの良い範囲で動いています

その時にお気に入りで聴いているCDが、平原綾香さんの「マイ・クラシックス2」です。
馴染みのあるクラシックの曲に、英語や日本語の歌詞をつけて歌っています。

その中でも特に Sleepers,Wake! という曲が、個人的には骨盤回しや屈伸運動のテンポにちょうど良く、リピートしています。
元気に動ける曲ですよ

その他にも、ゆったりとした子守歌や、ママやBabyの曲もあり、妊婦さんやママに特にピッタリだと思います。

このクラシックのCDは1と3もあり、1はあの有名な「Jupiter」が入っていたりと、どれも楽しめます。


安産目指して、毎日気持ち良く体を動かしたいと思います

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No title

レンタルにあったら借りてみます♪
私はソフロロジーのCDを聴いています(^^)

辻様♥♥

何と!
私も寝る前はソフロロジーです。
毎回最後まで聞き終える前に寝てしまうのですが・・・
効果に期待したいですよね。

平原綾香さんのCD、レンタルであるかと思いますのでぜひ♪
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フルール

Author:フルール
Fleur~花~

バレリーナヨガ®公認インストラクターです
バレリーナヨガを通して一緒に素敵な花を咲かせましょう

大分市で楽しくレッスンしています♥

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