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アイピロー



CMで気になっていた、小豆の蒸気で目の疲れを和らげてくれるという商品、使ってみました
 
レンジでチンして繰り返し使えるので経済的ですし、かすかにする小豆を茹でた香りにも癒やされます
 
小豆は水分を非常に多く含む植物だそうです。
 
 
 
それから、妊婦さんは目の使いすぎが一番良くないそうで…

 
腰椎から仙骨までの骨の動きが悪くなり、そうすると骨盤の動きが鈍くなってしまうそうです。
 
 
毎日寝る前の習慣にしたいと思います
 
とっても気持ちが良く、ぐっすり眠れた気がします。
 
 
 

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レッスン再開のご案内

先月お休みをさせて頂いた、ヤマハのバレリーナヨガのレッスンですが、
予定通り、今月から再開です

1/17&1/24&1/31 (木) 10:30~11:45 です

前回が11/22でしたので、2ヶ月近くも間を空けてしまいまして・・・
申し訳ございませんでした

おかげさまで、お休みを頂いている間につわりのピークを乗り越え、元気にレッスンできそうです


2月、3月の予定も決まりましたので、お知らせ致します。
 
2/14、2/21、2/28

3/14、3/21、3/28


春の入会キャンペーンに向けて、ヤマハさんがチラシを作って下さっているそうで

体験レッスンのご参加もお待ち致しております



それでは、まずは17日にお会いできる皆さま

お会いできるのを、心より楽しみにお待ち申し上げております

レッスン後



今日も無事にコンパルでのバレリーナヨガのレッスン、終えることができました
 
レッスンの最後には、毎回自分自身の体に対して、心から「今日も無事でありがとうございます」の気持ちでいっぱいになります
 
そして何よりも、周りの協力に支えられていることを強く感じます。
 

生徒の皆さんには、少~し重いCDデッキを運んでくれたり、ご自身の妊娠時のお話をしてくださったり。
 
旦那様の車での送り迎えは本当に助かっています。
 
バレリーナヨガの私の師匠、吉田さとみ先生も、近くならレッスン代わってあげるのに…と有り難いお言葉まで
 
 
皆様の愛に支えられ、こうやって無事にやってこれています。
 

ありがとうございます。感謝しています
 
 
さて、最近徐々に食欲も出てきました
レッスン後は、近所のボナップというお店でガレットを頂きました。
 
フランス人のシェフの焼く本場のお味です!
 
撮り忘れたのですが、サラダも絶品です!!
 
 

明けましておめでとうございます

久々のブログ更新となってしまい、申し訳ございません


前回の記事のあと妊娠が分かり、あれよあれよという間につわりが始まり。。。
苦しみながらも何とか耐えて、新年を迎えております。

一時期はパソコンや携帯に向かうことすら辛かったのですが・・・
あともうひと踏ん張りです!


ということで、改めまして

明けましておめでとうございます
今年もどうぞよろしくお願い致します


妊娠してから、周りからの親切が心底有り難く感じられるようになりました。

この感謝の気持ちをちゃんと伝えていきながら、
私自身ももっと温かい人間になっていきたいです

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フルール

Author:フルール
Fleur~花~

バレリーナヨガ®公認インストラクターです
バレリーナヨガを通して一緒に素敵な花を咲かせましょう

大分市で楽しくレッスンしています♥

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