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デコラティブクッキー


とっても可愛いクッキーを頂いちゃいました
 
Berry DECOというお店のものでした。
 
食べてしまわないうちにパチリ
 
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チラシ掲載


ヤマハのミュージックストア ナガトさんのチラシに、バレリーナヨガの11月からの新しい講座の案内が掲載されました
 
 
心地好い季節の11月スタートです
 
木曜日の10:30~11:45(75分)
 
月3回で月謝は4725円
(別途施設費315円必要)
 
 
おためしレッスン
9/20(木)と10/18(木)
1回1000円
時間は本講座と同じです。
 
 
 
ナガトさんのスタジオは3階に大人専用のフロアがあり、落ち着いた雰囲気で気持ち良くレッスンして頂けるかと思います
 
 
新しいスタート、ワクワクです
 

おかわかめ


「おかひじき」は知っていましたが、「おかわかめ」なるものを発見しました
 
 
さっとゆでると、見た目本物のワカメみたいで。
少し粘りも出て、ますますワカメです
かさも減るので、サラダでたっぷり頂けます。
 
生でグリーンスムージーにも
 
 
見つけたらぜひお試し下さい
オススメです!

ラストレッスン!


本日はコンパルホール前期の最後のレッスンでした
 
4ヶ月という短い期間ではありましたが、最初の頃に比べると、皆さんずいぶん気持ち良く体を動かせるようになってきたのを感じました。
 
ご自身でもきっと感じていらっしゃることと思います
 
 
 
今日でいったん終了となりますが、縁あって出会えた皆様ですので、きっとまたどこかでお会いできると信じています
 
 
ヤマハさんでのレッスンに来て頂ける方は、また新たな気持ちでお会いできるのを楽しみにしています
 
他にも活動の場を増やしていけるよう努めていきますので、のんびりお待ち下さい
 
このブログでお知らせしていきます。
 
 
今後は、レッスン内容の更なる充実はもちろんですが、レッスン前に時々話す小話、こちらも充実した内容にできるよう励んでまいります
 
どうぞご期待下さい
 
 
 
今日は、最後に素敵なプレゼント&お手紙まで頂き
感激です!
本当にありがとうございます
 

お味噌



マンションの一角で、ではありますがお味噌を手作りしています。
 
いつもは待ちきれなくて、半年も経たないうちに使ってしまうのですが。。
今回は最長記録の8ヶ月(普通は一年くらいなので、特別長いわけではないのですが…)
 
こんなにも色が変わるのですね。
我ながら少し驚きました。
 
きっと今までで一番、熟成されて美味しいはず
 

グリーンスムージー


久々にグリーンスムージーを作りました!
 
主役のグリーンはモロヘイヤ。
化学肥料不使用の梨が手に入ったので、ヘタを取って丸ごと投入。
バナナとお水を加えてミキサーでガー
 
 
見た目よりもずいぶん飲みやすいです
 
 
スープくらいしかレパートリーの無いモロヘイヤでしたが、意外な使い道を発見しました
 

ラスト1回!

コンパルホールでのバレリーナヨガのレッスンも、残すところあと1回となってしまいました

前回のレッスン後に生徒さん達とお話ししていて、何だかちょっと寂しい気持ちに・・・

でも、こうやってバレリーナヨガを通して皆さんにお会いできたこと、更に、大分初のメンバーが皆さんお一人お一人素敵な方でいらっしゃったこと、これは本当にありがたいことでした。

心から感謝しています


今後のレッスン予定ですが、コンパルホールでの後期も開講予定です。
10/27(土)スタート! 時間は10:00~11:30です。

更に、ヤマハのミュージックストアナガトさんの方でもレッスンさせて頂けることになりました

こちらは11月スタートですが、9月、10月で体験会を行います。
9/20(木)10:30~11:45
10/18(木)10:30~11:45
1回1000円でのおためしレッスンとなりますので、お時間ご都合のつく方、ぜひお誘い合わせの上、ご参加下さい!!
お待ち致しております

大分駅南口を出て左手へ歩いてすぐ!
とてもきれいなスタジオです

バレエの発表会

バレリーナヨガの生徒さんの娘さんが出演されるバレエの発表会へ行ってきました

猛暑の中、夏休みも無く毎日レッスンやリハーサルに励んできたのかと思うと拍手にも熱が入ります。

「パキータ」の音楽を聴くと、思わず踊りたくなってしまいました!
高校3年生の夏の発表会で踊ったなぁ・・・と懐かしい気持ちに。


それから、3歳くらいのちびっ子バレリーナちゃん達、もう出てくるだけで拍手です

素敵なひと時をありがとうございました

鎌倉土産


鎌倉のお土産は金の大仏飴です
 
結構リアルな大仏様で、御利益ありそうです。
 
 
さて、今日のレッスンでは、東京で学んできたことを早速取り入れてみました
 
「コッペリア」の音楽に合わせてバレリーナヨガ
 
音楽が変わるだけで、ぐっと気分が上がって楽しめましたよね
 
来週も音楽にのって、楽しく動いていきましょう

最終日


無事に認定証を頂き、最終日を終えることができました。
 
先生をはじめ、東京でお世話になった皆さん、家族の皆に心から感謝の気持ちでいっぱいです
 
ありがとうございます。
 
 
今回学ばせて頂いたことで、より深くて濃いレッスンができそうです
ご期待下さい!
 
 
 
東京で一番感動したこと
大分から来たことを伝えると、皆、豪雨は大丈夫でしたか?と心配して下さったことです。
その優しい心遣い、とても有り難く感じました
 
 
 
あさって11日のレッスンにいらっしゃる皆様!心ばかりですが鎌倉土産が待っていますのでお楽しみに

六日目


今日は観光day
 
先生と一緒に鎌倉方面へ行ってきました。
 
「世界一の朝食」で有名なbillsに行ったのですが、1時間45分待ちということで
今回はスルー。
 
その代わりに「生しらす丼」頂きました。
 
最初は柚子ごしょう醤油で、途中から生卵も加え
初めての生しらす!
美味しかったです
 
 
鎌倉の大仏様、長谷寺、鶴岡八幡宮、由比ヶ浜のビーチまで。
満喫しました!
 
時間があれば、もっと行ってみたいところがたくさん。
次回のお楽しみにしておきます
 
 
そのまま夜は銀座のレッスンに同行です。
 
今日もパワフルです!
 

五日目


今日はお昼からのスタートだったので、ちょっと代官山に寄ってみました
 
話題の蔦谷(広い!)と梨花さんのお店(オシャレ!)、駆け足で巡ってきました
 
 
自由が丘に戻って、古町糀製造所というお店の糀ドリンク(期間限定の赤シソ)でパワーチャージ
 
 
夜は新宿でのレッスンに同行させてもらいました。
副都心線、初乗車です!
 
今日もよく動きました

四日目


宣材写真の撮影に行ってきました。
 
ドキドキでしたがカメラマンさんが鹿児島出身で、九州話で緊張もほぐれ、楽しく撮影できました。
 
でも、仕上がりを見るとやっぱり難しいなと
 
 
スタジオ エイメイという、渋谷の109の隣のとても立地が良いところです。
ちょうど私の撮影をして下さったのが英明(エイメイ)さんでした
 

三日目


三日目は2つのレッスンに同行させて頂きました
 
そのレッスンの合間には、自分自身の体の間違った使い方をみっちり自覚させてもらい
今日もたくさんの実りある一日でした
 
 
長い時間かけて身につけてしまった癖を修正するのは大変な作業ですが
でも、前回よりはつかめてきた感じがあります!
 
しっかりと自分のものにして帰りたいです。
 
 
夕飯を注文して、出てくるまでのわずかな時間で見つけました。
 
キラキラキーホルダー
バレリーナです!

二日目


今回の勉強の目的は、よりパーソナルなレッスンができるようになることです。
 
腰痛を改善したい、脚を細くしたい、などなど…
その方その方の要望にあったアプローチの仕方などを学びました。
 
「柔軟な体」と「深い呼吸」、この二つがほとんど全ての悩みの解決の鍵を握っている、ということがよく分かりました
 
改めて、バレリーナヨガの素晴らしさを、科学的な視点からみても自信を持って皆さんにオススメできる!と感じた一日でした
 
 
帰りの自由が丘駅では盆踊りが
月が~出た出~たと踊っていました。
夏ですね!

一日目


初日、まずは吉田さとみ先生に同行し、レッスンを受けさせてもらいました
 
どこまでも伸びて~といった感覚、サポートして頂くことで久しぶりに感じることができました
どうしても一人でやるときは、このくらいかな、と勝手に制限を決めてしまっているのだな、と。
思い込みを取り除くこと、大切だな、と思いました
 
 
夜は先生と他のインストラクターさんとディナー
「セレブdeトマト」でトマト盛り沢山のコースを頂きました。
 
おしゃべりの尽きない、とっても楽しい時間でした
 
素敵な仲間に恵まれて幸せです

いざ出発!


今日から一週間ほど、バレリーナヨガの勉強の為東京です
 
お天気にも恵まれ、すがすがしい気持ちで行ってきます
 
しっかり学んできます!
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フルール

Author:フルール
Fleur~花~

バレリーナヨガ®公認インストラクターです
バレリーナヨガを通して一緒に素敵な花を咲かせましょう

大分市で楽しくレッスンしています♥

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