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フラワーアレンジメント


ブログの名前をフルール(フランス語で花)に決めたのは、お花が好き、という理由からでもあります
 
花材や道具の片付けがてら、久々にプリザーブドフラワーのアレンジメントを作ってみました
 
限られた材料だったこともあり、悩みつつでしたが、何とか可愛く出来上がりました
 
空間の埋め方や色の合わせ方など、なかなか良いトレーニングになるな、と感じます。
 
何よりも贈った方に喜んでもらえるのが、一番嬉しいですね
 
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博物館


九州国立博物館の平山郁夫展を見に行ってきました
最終日ということもあり、たくさんの人出でした。
 
 
平山郁夫さんについては、有名な橙色と群青色のラクダの絵以外、ほとんど知識がなかったのですが
色々と学びがありました
 
 
展示の流れを追うにつれて、平山郁夫さんが絵を描く理由が少しずつ感じられてきました。
歴史的遺跡の保護の為、つまりそれは平和な世界を意味するということ。
そして最終的には日本の美しさ、歴史を大切に保存してきた日本人への敬意にまでつながっている、ということが伝わってきました。
 
作品自体というよりも、その奥にあるバックグラウンドに出会えるというのが、博物館や美術館を訪れる醍醐味だな、と改めて感じました
 
企画をする側の切り込み方次第で、色々な見せ方ができるので、そこは学芸員の方々の腕の見せ所だな、と思いました。
 
 
 
大人になると学ぶ機会が減ってくるので、少しでも興味があるな、と思えたものには、多少無理をしてでも、足を運んでいきたいです
 

レッスン風景


今日のバレリーナヨガのレッスンでは、3回目にしてやっと皆さんにブログの案内ができました
写真もパチリ
 
初めて挑戦したパッセのポーズです
 
息を吸いながら、かかとを前へ前への意識でつま先を膝まで上げる。
息を吐きながら、膝は開いたまま下ろす。
 
軸足のつけねの引き上げもポイントでしたね
ゆっくりとした呼吸ですが、気を配る点がたくさん
自分の体なのに、コントロールする難しさを痛感します。
でも、繰り返し行っていくことで、間違いなく自分でコントロールできる範囲が少しずつ増えていきます
 
自分のペースで、自分の体の変化を楽しんでいきましょうね
 
 

桜組一期生

最近(今年の2月から)毎月一回、桜京子先生による「フォーチュネートカラー講座」に参加させて頂いています

フォーチュネートカラーとは?
「自分を守り保ち成長させる色」ということですが、京子先生の講座は、色のお話を中心に、女性限定ならではの内容の濃さ、即実践したくなるようなお話がとっても楽しくて
気付いたら毎月欠かさず参加していました

すると、4回目となる5月の講座の際に、フォーチュネートカラー桜組一期生として任命して頂きました
全過程終了時には、終了証も手渡されるそうです

3回目までは、三日坊主という言葉もあるように、何となく続けることができても、4回目が分かれ道だそうです。

確かに思い当たる節がたくさんあります・・・

結局、続くか続かないかは、好きか嫌いか、楽しいか楽しくないか、そこだと思います。

自分のレッスンに当てはめてみると、好きか嫌いかは本人次第ですが、楽しいか楽しくないかは、インストラクターによる部分が大きいのではないか?と。

ふと身が引き締まる思いがしました。

まずは自分が楽しむこと
そしてそれを伝えることでしょうか??

まだまだ皆さんから学ぶべきことが多いと思いますが、一回一回のレッスンで成長してゆきたいです


さて、カラーのお話に戻りますが、私たちに降り注いでいる光にはたくさんのエネルギーに溢れています。
できることならば、そのエネルギーを漏らさず体に取り込みたいものです

その時に注意が必要なのが「黒」色です。
黒は全てを吸収してしまい、遮断してしまう色だからです。
冷えにもつながるそうです

なので、最近の私は私服はもちろん、レッスン時にもできるだけ黒を身に付けないように、と心掛けています。
(ウェアのボトムは黒が多いので大変でした・・・)

逆に、紫外線CUTには有効ということですね。

色に良い・悪いはないですが、性質を利用して有効的に使っていきたいです。
そして何より、女性は花ですからね

それを忘れず、楽しみたい!という気持ちが何より
京子先生の講座では、毎回それを痛感しています。

講座終了時には、もっともっと素敵な女性に成長しているはず!
楽しみです

これは?…


写真にすると、まるでいったんもめんみたいですが…
2Wayのシャツなんです
 
上から首を出すと、首周りにたくさんくしゅくしゅできるウエスト丈
下から首を出すと、お尻の隠れるミニワンピ丈
幾通りもの着回しが頭に浮かんできたので購入を決意(チャコットにて)
 
お気に入りのウェアでのレッスンは気分が上がりますよね
 
明日のバレリーナヨガのレッスンで初お披露目したいと思います

うま塩麹


先日テレビでタカコナカムラさんが紹介されていた「うま塩麹」
作ってみました
 
普通の塩麹は出来上がるまで一週間ほどかかりますが、今回は30分で出来上がりです
家を留守にすることが多いので、すぐに出来上がるのは助かります。
 
70度のお湯と麹を炊飯器に入れて30分保温、ボールに移し塩を混ぜたら出来上がりです
いつもの塩麹とどんな違いがあるのか
早速試してみます

ハタヨガレッスン

昨日はハタヨガのレッスン初日でした
場所はバレリーナヨガと同じコンパルホールです。

19:30スタートということで、お仕事帰りの方がほとんどでしたので、リラックス重視のレッスンにしてみました

ハタヨガもバレリーナヨガ同様、4倍近い倍率の応募があったそうで。。。
大分の女性は、自分の体を大切にしようと意識の高い方が多いようです
嬉しいです


レッスンするお部屋は100畳近くある広い空間なので
首を左右180度向けなければ全員のお顔が見渡せない!という状況ですが・・・
広々空間を使えるのは気持ちが良いですね

月に2回程のレッスンなので、1回1回のレッスンの中で何か1つでも自分のものにして頂けるようなレッスン内容にしていきたいと考えています。

次回もまた皆さんにお会いできるのを楽しみにしています

初レッスン

昨日は大分でのバレリーナヨガ、初レッスンでした
 
約3.5倍の競争率の中、抽選に当たった皆さんだけあって、素敵な方ばかりでした
 
レッスンの始めのうちは、まだ緊張した感じでしたが、終了後、少し時間もあったので、皆さんに自己紹介と今日の感想を言って頂きました
 
「そんなに動いてないのに、じわ~っと汗をかいて気持ち良かった」
「腹式呼吸が難しかった」
「娘がバレエをしているが、こんなに大変だとは思わなかった」
「これから体を柔らかくしたい」
「自分の体の左右差を感じた」
「まだ子供が小さいけど、旦那に預けてきました!」
 
などなど、皆さんとてもすがすがしい笑顔で答えて下さったのが有り難かったです
 
楽しく心地好くをテーマに、これからもよろしくお願いします。

あんこ作り


デーツという食べ物、ご存知ですか?
黒糖のような強い甘みをもったドライフルーツです。
そのデーツで甘みをつけて、あんこを作ってみました
 
まず、普通に小豆を柔らかくなるまでゆでます。
それにお湯でふやかしてフードプロセッサーにかけたデーツを加え、なじませたら出来上がり
 
砂糖無しなのに、しっかり甘みがあり、あんことして十分楽しめます。
以前、レーズンで同じように作ったことがあるのですが、デーツの方が好みです
 
今回は玄米粉&玄米入りの生地で挟んでドラ焼きの完成です。
もちっとした食感が楽しめました
 

つつじ寺



GW最終日はつつじ寺として有名な大興善寺へ行ってきました
 
少し前に降った雨と、最近の暖かさのおかげで、一気に開花が進んだそうです
 
頂上までは結構急な山道なのですが
見頃のつつじやおおでまりに励まされながら、気持ち良く散策できました
上って下って1時間くらいです。
 
所々休憩場所が用意されているので、今度はお弁当を持って行きたいなと思いました
 
秋の紅葉の頃も見応えありそうです
 
 
ちなみに今日はふくらはぎが少し筋肉痛です
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フルール

Author:フルール
Fleur~花~

バレリーナヨガ®公認インストラクターです
バレリーナヨガを通して一緒に素敵な花を咲かせましょう

大分市で楽しくレッスンしています♥

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