スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

福岡モーターショー



そこまで車に興味があるわけではないのですが…
めったにない機会なので行ってきました
 
超未来的な車と、超高級な車がたくさんです
特に購入の予定はなくても、あれこれ妄想して豊かな気持ちになれました
スポンサーサイト

豆田町散策



福岡から大分に帰るとき、ちょっと立ち寄るだけのつもりが結構本格的に散策してしまいました
 
まずは写真にはないですが、B級グルメで人気の日田焼きそばを
パリパリ麺とシャキシャキもやしがたまりません
 
続いて「麦屋カフェ」でコルネソフト
温かいパン生地とソフトクリーム(柚子胡椒味をチョイス!)という、冒険心をくすぐられる組み合わせです。
コルネが意外な美味しさで!
オススメです
 
次は、偶然見つけた「玄米工房SWEETSある」
玄米スイーツを楽しみました
こんなところにも、こんなお店があるんだと嬉しくなりました。
そして最後は「KOGURA」という薫長酒造さんの向かいにある天然酵母のパン屋さん。
閉店間際だったので、3種類しか残っていなかったのですが
人気のパン屋さんということですね。
次回は酒粕入りのあんぱんを狙いたいです!
 
食べてばかりですが…
歩きやすい町並みなので、お店を発見する楽しみも味わえた散策となりました
 

「人生が一瞬で変わる日」

先日、てんつくマンと尾﨑里美さんの講演会「人生が一瞬で変わる日」に参加してきました
13時から20時近くまで!全国から約700人が集まっての熱気に包まれた、そして癒された一日でした

てんつくマン、名前だけは知っていたのですが・・・
噂通り、とても魅力的な方でした
昔、吉本興業でお笑いをされていただけあって、トークがおもしろい!!

そんなてんつくマンに大きな影響を与えたのが尾﨑さんということで。

そんな尾﨑さんの話の中から1つ

人間は5%の顕在意識と95%の潜在意識でできている、という話はよく聞きますが、
尾﨑さんはこの潜在意識のことを「ちっちゃいおっちゃん」と呼んで、脳が物事をとっさに判断する時は「ちっちゃいおっちゃん」がキーボードをカタカタ検索して答えを出しているイメージだそうです。
(関西弁のトークの中で、この「ちっちゃいおっちゃん」が連発されると笑えます

このちっちゃいおっちゃん、6歳くらいまでに形成されるそう。
TVなどのメディアや、両親、おじいちゃんおばあちゃん・・・から。

いわゆる「思い込み」ですね。

赤ちゃんの頃は、「これは無理」なんて考えることはなく、何にでも果敢に挑戦していくのに
大きくなるにつれて、「そんなの無理」って思い込んであきらめてしまう。。。
ちっちゃいおっちゃんの仕業です・・・


ちっちゃいおっちゃんの検索結果を削除して書き換える作業、つまり
思い込みを書き換える訓練をしていきたいです

それと、将来子供を育てる際には、可能性をせばめるような思い込みは植え付けないように

ヨガの指導をする際にも、人間の膨大な可能性である潜在意識に働きかけるような指導を心掛けたいです

発見!


バレリーナヨガの三冊目となる新刊
16日発売でしたが、今日やっと本屋さんで見つけました
九州では発売日の2、3日遅れになるそうで…
早速中身を拝見
写真が大きくて見やすいですし、色々なシーン別のセットや小物を見るだけでも楽しめます
オールカラーなので、カラフルな衣装も映えています
 
こういったエクササイズは、いかに日常生活に無理なく取り入れられるかが鍵だと思います。
この本にあるように家事の中で取り入れたり、個人的には歯磨き中とか、化粧水つけながらもオススメです。 
一緒に、素敵なバレリーナBODYを目指しましょう
 

マクロビカフェ


クッキーをお土産に渡した友達とのランチに、「エウ゛ァスイーツ」という大名にあるカフェに行ってきました
 
デザートに焼きドーナツと穀物コーヒー付きで800円のマクロビプレート
他にも、カレーやサンド系のメニューもあり。
 
偶然発見できたお店でしたが、とても気に入りました
 
話は逸れますが、そのお店のお客さんで、背筋をスッと伸ばして食事をされていた女性に思わず目をひかれ
美しかったです
 
実践してみると、意外にキツイものですね
しかもすぐに意識がなくなっちゃう…
 
しばらくは気をつけてみます!
無意識にできるようになっていることが目標です

お土産


久しぶりに会う友達へのお土産にと、クッキー5種詰め合わせセットを作りました
 
ちゃんと箱に詰めるとお菓子屋さんになった気分
 
今回のメニューは
はちみつジンジャークッキー
白イチヂクのビスコッティ
メープルぼうろ
人参クッキー
穀物コーヒーとクルミボール
 
白砂糖、バター、卵不使用となっております
本当は甘味で使ったてんさい糖やメープルも使いたくないところですが…
ノーシュガーお菓子は差し上げるものとしてはいかがなものか??とまだ納得いくものが出来上がりませんので
 
いつの日か、味も材料も納得いくものを完成させたいです

「今日と明日の間で」

映画を観てきました

大分出身のバレエダンサー 首藤康之さんのドキュメンタリー映画です。
そして、タイトルにもなっている「今日と明日の間で」は大好きな椎名林檎さんが作曲&ピアノ演奏されているということで。
これは絶対観なければ!と思っていました。

そして、何と!ここ大分で首藤さんの舞台挨拶つきプレミアム上映会があるということで

ワクワク気分で行ってきました

館長さんいわく、満席になったのはこれが初めてで・・・と。
ほぼ女性客で埋め尽くされていました。

身近で見る首藤さんは、意外に小柄で、しゃべり方がとても穏やかで、そして笑顔がとても素敵でした

映画の中には、故郷大分での撮影があったり、過去の首藤さんの作品が練習段階から見られたり、もちろん新作ソロ作品「今日と明日の間で」もじっくり堪能できました。

林檎ちゃんの音楽も、歌は無くても林檎ちゃんらしさがピアノと弦楽器からにじみ出ていました。


首藤さんがおっしゃっていたのですが、林檎さんと自分との共通点は、一見現代的だけど、根っこの部分にはしっかりと古典的な部分があるところだと。
なるほど、と思いました。
クラシックをきちんと身に付けている方って、やっぱり強いですよね。

それから、首藤さんに対して周りの方がコメントしている部分で印象的だったのが、不器用だけど手に入れたものは決して手放さない、と。
ものすごく練習熱心な姿を見れば見るほど、努力も才能だと思えてきました。



久しぶりにモダンの動きを目にして、やっぱり、踊りたいなぁという気持ちになっちゃいました。

ちぢみ小松菜


ちぢみほうれん草は知っていましたが、ちぢみ小松菜は初めてお目にかかりました
 
早速挑戦!
今回はエゴマあえにして頂きました
 
通常の小松菜に比べると、エグミが少なく肉厚で甘味があり、とても美味しかったです
 
ちなみにエゴマとは、シソ科植物の種子で、「じゅうねん」と呼ばれることも。
身体に必要な必須脂肪酸であるαリノレン酸が豊富で、体脂肪の燃焼を促してくれるそう
 
エゴマをさっと煎ってすり鉢ですり、醤油と水を混ぜると、魚のようなコクと風味が楽しめるあえ衣が出来上がります。
これを色々な茹で野菜とあえるだけで、美味しい一品の出来上がり
 
エゴマ、自然食品屋さんなどで購入できますので、ぜひチャレンジしてみて下さい

まもなく発売!

バレリーナヨガ考案者 吉田さとみ先生の3冊目の本が1/16に発売されます

私がちょうど東京に行っていた時に製作を進められていて、今回の本のコンセプトや撮影の進め方などのお話を聞いていたので、とってもとっても楽しみです

今回は初のDVD付きとなるそうで、バレリーナヨガを初めてやってみようかな、という方にはピッタリだと思います。
個人的には衣装に注目しています

皆さんも本屋さんに行かれた際はぜひ!探してみて下さい

パッセ

今日は久々に1時間フルコースでバレリーナヨガを行いました

その中でちょっとショックだったのが・・・
立ちポーズのパッセ(片足を膝のところまで持ち上げるポーズ)のとき
上げる足の方ばかり気にし過ぎて、軸足の付け根の引き上げを忘れてしまっていたこと

教科書を見直して「あっ!」と思い、もう一度やり直したところ、効き方が全然違う!きつ~い

立ちポーズは自分の悪い癖が出やすいポーズが多いので、もっと練習を積まねば!と強く感じました
明日も頑張ります

鹿児島旅行


お正月は鹿児島で2泊してきました
 
約2年半振りに「黒カツ亭」のトンカツを味わうことができ満足です
普段ほとんど動物性のものは口にしないのですが、旅行などでは特別です
甘いですね…
 
豚さんに感謝して美味しく頂きました。
 
食べ物への感謝の伝え方ですが、我が家では食事の前に手を合わせて
「この食べ物が私の健康の元となり、人を救う光の元となりますように」
と口にしてから食べます。
この言葉は、北川八郎さんという、阿蘇の万願寺で作陶や農業をしながら、各地で講演会などをされている方に教えて頂きました。
 
食べ物というものは、どんなものであれ、命を頂くことです。
お米やお野菜にしても、それを作ってくれた人の人生を頂いていることになりますし、それを調理してくれた人の時間(=人生)を頂くことでもあります。
もちろん豚さんやお魚さんの命そのものを頂くことでもあります。
 
どちらにせよ、命を頂くからには、その命を精一杯輝かせてあげることが私にできる唯一のことであり、責任だと思います。
 
「この食べ物が私の健康の元となり、人を救う光の元となりますように」
 
よかったら皆さんもこの言葉、覚えてみて下さい
どんな食べ物も、パワーを持った食べ物に感じられる魔法の言葉です
 
 

明けましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます

今年も皆様に良いことがたくさん起こる素敵な年になりますように

お正月の行事も一段落して、日常が戻ってきました。
毎食のようにご馳走を頂き、栄養過多の体には、いつもの雑穀&お野菜の食事にほっとします


今年の年賀状は、久しぶりの友人・知人からの新たな近況が知れてパワーをもらいました
このパワーをエネルギーに変え、今年一年も充実した年にしていきます

皆様、今年もどうぞよろしくお願いします
sidetitleプロフィールsidetitle

フルール

Author:フルール
Fleur~花~

バレリーナヨガ®公認インストラクターです
バレリーナヨガを通して一緒に素敵な花を咲かせましょう

大分市で楽しくレッスンしています♥

sidetitle最新記事sidetitle
sidetitle最新コメントsidetitle
sidetitle最新トラックバックsidetitle
sidetitle月別アーカイブsidetitle
sidetitleカテゴリsidetitle
sidetitle検索フォームsidetitle
sidetitleRSSリンクの表示sidetitle
sidetitleリンクsidetitle
sidetitleブロとも申請フォームsidetitle

この人とブロともになる

sidetitleQRコードsidetitle
QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。